宝宝辅食——豌豆山药糕（9M+）

作者： 伊伊妈辅食

❤【红枣花生酱】适合月龄12M+ 大枣被称为“天然的维生素丸”，花生有“长生果”的美誉。具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎等作用。可促进细胞发育、提高智力，增加大脑的记忆能力。

用料

• 豌豆 30克
• 山药 50克
• 鸡蛋 1个

宝宝辅食——豌豆山药糕（9M+）的做法步骤

步骤 1

准备食材，山药去皮切块

步骤 2

豌豆、山药、鸡蛋一起放入料理机

步骤 3

搅打细腻，膨胀发白

步骤 4

碗中铺层硅油纸，倒入豌豆山药糊，上锅蒸15分钟，焖3分钟即可

步骤 5

出锅脱膜切块，淋上红枣花生酱

宝宝辅食——豌豆山药糕（9M+）的小贴士

1、豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育。 2、新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁质的吸收，有利于防治缺铁性贫血。 3、豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘问题的出现。

菜谱创建时间：2019-12-15 07:12:16