美善品无油无糖炖芋头

作者： 同福嘉食

最近启了纯素低脂的饮食～每天换花样给自己做好吃的食物

用料

• 芋头 250克
• 百合 100克
• 玉米粒 100克
• 红枣 6颗
• 鹰嘴豆 60克

美善品无油无糖炖芋头的做法步骤

步骤 1

图中所配材料都可以用自己喜欢的食材替换

步骤 2

因为我用的是美善品，所以直接倒入锅里，加没过食材的水，时间设定为20分钟，100度，小勺，完了以后一分钟速度10打磨成糊状

步骤 3

加入切好的芋头块，时间20分钟温度100度反转小勺炖煮

步骤 4

好了以后直接倒出来就可以了，超级无敌美味的无油无糖炖芋头

步骤 5

可以再加一勺亚麻籽粉～营养丰富的一顿美味芋头

菜谱创建时间：2019-12-14 15:04:48