简易版三杯鸡

作者： M好生活

我真的喜欢三杯鸡，但是没有台湾的材料，最近又不能去市区餐厅吃正宗的三杯鸡，天天吃鸡胸肉牛肉的日子总要改变下口味，有小美怕什么，不就是让你秒变大厨的嘛(ಡωಡ)hiahiahia

用料

• 香油 10g
• 姜 1片
• 蒜 5瓣
• 酱油 20g
• 老抽 20
• 米酒 20
• 耗油 20
• 童子鸡 1只约800g
• 青椒红椒 适量

简易版三杯鸡的做法步骤

步骤 1

三秒剥蒜来一个 加入麻油3分钟/V/小勺反转 这一步加青椒红椒 我没放，家里没有青椒红椒(ಡωಡ)hiahiahia

步骤 2

加入鸡10分钟继续V/小勺反转

步骤 3

我加的是这然后15分钟继续小勺反转

步骤 4

最后40秒时量杯盖打开收汁 最后6秒速度2反转颠锅

步骤 5

你可以加罗勒叶，就基本是了 这样的一道菜对于要保持体态的我来说太完美不过了(ಡωಡ)hiahiahia 毕竟每天要上瑜伽课的，热量摄入太重要

菜谱创建时间：2019-12-10 19:12:39