低糖低脂米饭

作者： 李静美善品美食顾问

用料

• 大米 50-350克
• 水 1000克

低糖低脂米饭的做法步骤

步骤 1

将网锅置入空主锅，放入米称重后，取出网锅并放置在水龙头下清洗，米留在网锅内沥干备用。

步骤 2

将1000克水放入主锅，置入网锅，以18 分/100°C/速度 4烹煮

步骤 3

音乐响起，再焖5分钟

步骤 4

用刮刀棒取出网锅，低糖低脂的米饭就做好啦，下面的米汤里营养丰富，可以给需要的小朋友和孩子喝。

菜谱创建时间：2019-12-07 14:29:59