【减脂餐No.4】超浓郁的奶香鸡肉蘑菇汤

作者： 零食粉碎机

出自小红书樱桃味的叽歪酱 原谅我整理心切又懒得做 这是在视频里截的图 看了几个蘑菇汤 这个方子是完全无油 比较合我心意

用料

• 鸡胸肉
• 虾仁
• 蘑菇
• 玉米粒
• 料酒
• 生抽
• 黑胡椒粉
• 盐

【减脂餐No.4】超浓郁的奶香鸡肉蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁

步骤 2

蘑菇洗净切片

步骤 3

鸡胸肉如图腌制10分钟

步骤 4

虾仁如图腌制10分钟

步骤 5

锅里不用放油 鸡胸肉煎熟盛出

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步骤 6

步骤 6

如图 腌制出的汤汁整碗倒进去炒就好

步骤 7

蘑菇炒熟盛出

步骤 8

另起锅 不放油 面粉炒至微黄

步骤 9

关火➕200ml牛奶搅拌

步骤 10

加一碗水 开火不断搅拌至汤烧开

步骤 11

加入玉米粒 鸡胸肉 蘑菇 虾仁 一小勺盐 搅拌均匀 继续煮至粘稠

步骤 12

吃之前撒上点黑胡椒粉 完成！

【减脂餐No.4】超浓郁的奶香鸡肉蘑菇汤的小贴士

虾仁鸡胸肉蘑菇等用量没做具体规定 就按照自己的饭量来就好了 这个方子的用量就大概图片那么多 目测感觉可以两个人吃 再配点其他的东西都饱饱的了

菜谱创建时间：2019-12-07 11:28:06