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减脂瘦身-藜麦南瓜饭午餐

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作者: PT-YUKI
这个放的是猪油炒会很香,藜麦一定要炒,一个入味一个很Q很弹滑~~

用料

减脂瘦身-藜麦南瓜饭午餐的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块,这个我是用蒸的,直接上蒸锅,也可以用烤箱

步骤 2

藜麦洗干净开煮透明就可以

步骤 3

锅里放猪油,放蒸熟的南瓜和刚煮熟的藜麦,加海盐炒,藜麦放锅里炒一下会很Q很Q哦~嘎嘣脆鸡肉味~

菜谱创建时间:2019-12-06 18:07:47
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