减脂午餐:胡萝卜菠菜全麦蛋卷

作者： LAVIGNE

用料

• 面粉 6小勺
• 胡萝卜 50克
• 菠菜 100克（生）
• 鸡蛋 2个

减脂午餐:胡萝卜菠菜全麦蛋卷的做法步骤

步骤 1

胡萝卜削皮洗净

步骤 2

擦成丝

步骤 3

菠菜水开放进去再煮20秒捞出拧干水分再切碎

步骤 4

。

步骤 5

如图

展开全部

步骤 6

步骤 6

调成这种糊状

步骤 7

锅内刷点橄榄油，好锅不刷油也可以。摊平，整成规整的图案，全程小火

步骤 8

看图片文字

步骤 9

装盘完成

菜谱创建时间：2019-12-05 14:21:55