冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤（祛湿健脾）

作者： 泥泥沙__

养生日常，今日推荐这款汤，冬瓜、陈皮祛湿，莲子健脾养心。煲汤也是有讲究，什么季节喝什么汤，喝对了就能达到效果。——一点拙见，分享给大家😊😊😊

用料

• 鸭肉 四分之一只
• 五年新会陈皮 两瓣
• 莲子 13粒
• 炒过的薏米 1小把
• 枸杞 1小把
• 姜 2片
• 盐 适量

冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤（祛湿健脾）的做法步骤

步骤 1

步骤图我都写在图片里了，大家慢慢看哈，不明白的留言，我看到会回复的哦～～😝😝

步骤 2

食材近照

步骤 3

看图片哈

步骤 4

依旧看图片

步骤 5

，

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步骤 6

步骤 6

其实我也经常用高压锅炖，省事省力哈哈哈😄

步骤 7

枸杞煮好后，可以撒一丢丢盐调味。

步骤 8

来，喝汤～～～

步骤 9

😋😋😋

菜谱创建时间：2019-12-02 22:47:30