将彩椒、西红柿、卷心菜叶子 清洗干净；彩椒切丝，西红柿 横切 成片状，包菜叶子 去掉叶柄，只取叶柄两边嫩叶子，水煮蛋切片。（所有 需要切 的食材，提前切好，放一旁备用）
锅内加少许油，将火腿片分次加入，稍微煎一下，盛放到一旁备用。
剪完火腿片的不粘锅不用清洗， 取一片 切片面包放入锅内，用铲子轻轻压一压，让挨着锅底的那一面稍微焦脆，（另一面随意，可煎，可不煎( ´ꁖ ` )）。
如图，没有煎的那一面朝下，放在操作台上，依次码入西红柿（边上可以用彩椒丝围一下，嗯，虽然也没有什么意义，纯粹不想让它空着╮(‵▽′)╭）、水煮鸡蛋切片、火腿片、卷心菜叶子（可适当切割一下，能够更好地放入切片面包，不切露出一部分也可以，看心情随意来(◦˙▽˙◦)）、西红柿切片等。
再取一片面包，没有煎的那一面，将小朋友友情赠送的的妙可蓝多 切片 均匀放到面包上。（如果没有妙可蓝多，加大家各自喜欢的酱也可以哟~例如沙拉酱；随意来，因为本人没有酱料，刚好有小朋友给了，随机加入的。）
这就是成品啦，自我安慰算是比较低卡的食物啦~毕竟蔬菜占了很大一部分比重( ´ꁖ ` ) 欢迎大家diy做起来~
1.我觉得如果做完能用保鲜膜裹起来，然后再切，成品样子应该能更整齐好看一些些(=^▽^=)，但是因为没有，所以只能切完吃的时候捏紧紧啦~ （算是很快手的一餐，自我满足的一餐(*˘︶˘*)..:*♡） 2.步骤1图片里的胡萝卜小花我最后没有加入哦，因为在做的过程中已经被我不知不觉吃完啦~感觉不加可能更好一些~ 也可以自己尝试一下加入后的味道，随意~ 3.材料可以适当更换哟，因为我手边刚好有这几种食材，随意搭配的~