健康减肥-冬日快手羊肉汤午餐12.2

作者： PT-YUKI

在市场买到了上好的羊肉，不柴不膻～哈哈，炖个汤很合适啊

用料

• 羊肉 看自己喜欢
• 姜 片
• 番茄 半个
• 洋葱 半个
• 粉丝（魔芋丝） 看自己喜欢
• 橄榄油/猪油 看自己喜欢
• 白胡椒
• 海盐
• 香叶 1片（看自己喜欢）
• 茴香 5粒（看自己喜欢）

健康减肥-冬日快手羊肉汤午餐12.2的做法步骤

步骤 1

提前羊肉切片，不要学我只找肥的切，因为会有很多羊油，只是我喜欢入口即化的肥肉，番茄和洋葱切丁，起两口锅，一个烧开水，一个平底加有准备炒料

步骤 2

番茄和洋葱放平底炒，中大火，快炒，把番茄汁炒出来浓浓的

步骤 3

炒好后放热水煲里炖起泡，羊肉很嫩一烫就熟的

步骤 4

放入羊肉后，你想加粉丝也好魔芋丝也好随便，不要忘记加盐和白胡椒，我还扔了一片香叶和几颗茴香，主要喝汤，就这样翻滚了起锅装保温桶了～

菜谱创建时间：2019-12-02 12:46:58