简单易明的烤燕麦棒！！

作者： 爱美食爱健身Iris

这次忘了加蛋白粉 下次保证记得！！！

用料

• 燕麦 随意 大约200g
• 香蕉 1根
• 蔓越莓 随意
• 南瓜籽 随意
• 牛奶 20克

简单易明的烤燕麦棒！！的做法步骤

步骤 1

先倒适量燕麦片去烤一会 会香点呗

步骤 2

一根熟透的香蕉 压成泥

步骤 3

我加柠檬汁是因为材料都是甜的 想加点柠檬中和下？？ 可加可不加

步骤 4

加适量南瓜籽

步骤 5

加适量蔓越莓 记得先切碎

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步骤 6

步骤 6

加点牛奶搅拌搅拌 我大概加可20克左右吧？ 反正不能稀 像这样带粘稠就ok

步骤 7

整形 看你喜欢什么形状了 放烤箱 起初190° 8分钟那样 转150°烤15分钟 每个人的烤箱都有自己的脾气 你们记得看着来调

步骤 8

最后 出炉 切条 摆拍 Ok 完事儿

简单易明的烤燕麦棒！！的小贴士

可加蛋白粉

菜谱创建时间：2019-12-01 21:20:04