女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤
1.7万人浏览 688人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
女人，记得爱自己多一点
简单的补血汤，食材都很好买
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
红枣→补气
红糖→补血
生姜→祛寒
枸杞→养颜
鸡蛋→补充蛋白
>>>>>>>>>>>>
姨妈期，好好爱自己
“多喝热水”
不如多喝补血汤
>>>>>>>>>>>>>>
女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤的做法步骤
步骤 1
①【五红汤】
→红枣，花生，枸杞，桂圆，泡好的红豆，古法红糖入锅，加适量的水。
→→小火炖煮1小时。
→→→花生，红豆提前一夜浸泡
>>>>>>>↓↓↓②↓↓↓<<<<<<<
步骤 2
②【桂圆枸杞红枣茶】
→红枣（可去核切片）
→→生姜去皮切丝，不喜欢吃姜的可以少放
→→→适量枸杞，桂圆
→→→→老红糖/黑糖 ，我的是1.8L的容量，放了2块。
→→→→→加水，煮10分钟
步骤 3
→这一步不喜欢吃鸡蛋的可以忽略
→→打入一个鸡蛋
→→→煮3-5分钟关火
>>>>>>>↓↓↓↓↓↓<<<<<<<
菜谱创建时间：2019-11-29 17:34:36