暖宫驱寒补气血 当归红枣鸡蛋养颜糖水

作者： 颐寿

用料

• 红枣 4颗
• 鸡蛋 2个
• 红糖 适量
• 当归 5克
• 枸杞 适量

暖宫驱寒补气血 当归红枣鸡蛋养颜糖水的做法步骤

步骤 1

当归5克、我这个当归是在香港买的个一个的、我就直接摘了当归须下来、吃完须在吃身体吧😄

步骤 2

当归须用清水泡2小时、泡软、我这个比较干、一般药店买的当归片不是这样的、只要是当归就可以哈！

步骤 3

红枣枸杞适量和当归一起、用小瓦锅炖、我是用宝宝以前的小奶锅（当归是中药最好不要用铁锅）刚好够我一个人的量

步骤 4

红糖、自己老家做的土红糖、很有红糖香味、红糖适量根据各人口感放、我不喜欢太甜、

步骤 5

鸡蛋两颗、煮熟去壳、用牙签戳几个孔、方便糖水进入到鸡蛋里面哈、

步骤 6

当归和红枣枸杞一起煮开后放红糖、在放鸡蛋、煮上一小会儿、关火、焖上一会儿、就可以吃了

步骤 7

冬天喝上一碗、好暖和、又美容养颜、暖宫补气血哦、经期前后喝上几天、你会发现身体有意想不到的变化、✌️

步骤 8

欢迎关注、希望和小伙伴一起交流研究美容养身食谱！

暖宫驱寒补气血 当归红枣鸡蛋养颜糖水的小贴士

一、补血 当归红糖煮鸡蛋，可以说是一款效果非常显著的补血汤，因为当归中含有维生素B12，对女性贫血的治疗有显著效果，尤其是经常头晕的女性，建议要长期坚持吃当归红糖煮鸡蛋可以有效缓解此症状。 二、美容 当归红糖煮鸡蛋身体所需要的蛋白质等非常重要的营养物质，还有助于调节女性的内分泌，保持年轻好气色，提高整个人的精气神，神采奕奕，而且还能改善面色发黄等问题，起到美容养颜的作用。 三、调经 当归红糖煮鸡蛋对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用。比如在经期前吃可以缓解痛经 ，在经期后吃可以调理月经，活血补血。建议不要经期中吃，因为当归有活血作用，会导致月经量过多。 四、疏肝 当归可养肝，这是因为当归对D-氨基半乳糖所致的急性肝损害有防治作用，而且当归还能促进肝细胞合成蛋白质，有助于慢性肝部疾病的防治。因此，常吃当归红糖煮鸡蛋可以保肝护肝。 五、延缓衰老 当归中含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用，所以经常喝当归红糖煮鸡蛋，有助于延缓衰老。 以上介绍了这么多的当归红糖煮鸡蛋的功效，希望能对您有所帮助。 当然，当归红糖煮鸡蛋的功效是否能正确发挥出来，还需要采取正确的食用方法，建议女性在经期3、4天或者经后一周吃，早晚空腹各吃1次，连汤带蛋一起吃下去，连续吃2天即可，并且每个月吃1次，你会发现身体发生翻天覆地的变化，有足够的能量支撑您的工作与生活，也有足够的力量去抵御各种疾病了。

菜谱创建时间：2019-11-28 22:24:02