每天认真吃饭

作者： 不吃调味料辣椒酱油只吃盐

活着就是为了好好吃饭！ 吃饱饭才有活力奋斗！ 味觉的满足来自于——鲜+咸+（辣）！

用料

• 坚持 1

每天认真吃饭的做法步骤

步骤 1

1-买菜。冰箱不能全空！！常备西红柿、洋葱、四季豆、葱姜蒜小米椒、榨菜、紫菜……

步骤 2

2-多吃米饭！少吃烤箱微波炉食物

步骤 3

3-多多简化步骤和选择。养成习惯、提高效率。

菜谱创建时间：2019-11-28 18:08:44