黑胡椒煎鳕鱼

作者： 江中枫叶

用料

• 鳕鱼 1块
• 手磨黑胡椒 若干
• 盐 若干

黑胡椒煎鳕鱼的做法步骤

步骤 1

1.鳕鱼块自然化冻后用厨房纸蘸干表面水份

步骤 2

2.鳕鱼块表面抹少许盐，手磨黑胡椒，腌制15-30分钟

步骤 3

3.锅烧至7成热后，改中小火，在鳕鱼表面抹少许食用油后放入锅内，不要翻动，煎3分钟。

步骤 4

4.鳕鱼向上一面继续抹少许食用油，翻面继续煎三分钟。

步骤 5

5.可以开动啦😄

菜谱创建时间：2019-11-28 17:57:25