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好吃有营养的鸡肉萝卜丝卷饼

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作者: 蝴蝶舞翩跹

用料

好吃有营养的鸡肉萝卜丝卷饼的做法步骤

步骤 1

少量多次倒入热水,边倒边搅拌,水可以预留一点根据情况添加。搅拌成棉絮状。

步骤 2

下手揉成团,一开始会比较粘手,不太好揉。只要成团就行,表面抹一层油,密封醒10分钟,再揉就很容易揉光滑。再次密封醒10分钟以上。

步骤 3

我把面团分成三份,取其中一份,搓成长条。

步骤 4

分成大小均匀的剂子。

步骤 5

两片分别,擀成大约直径10cm左右的饼,滴上一滴油抹匀。两个饼摞一起,擀成很薄的大饼。直径大约25—26cm左右。一定要两面擀,厚薄均匀。

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步骤 6
步骤 6

电饼铛中火偏大,上下火提前预热。借助擀面杖把饼胚放进电饼铛。

步骤 7

烙至上面变色鼓起,翻面。再次鼓起取出

步骤 8

两个饼皮趁热揭开。放到盘里用锅盖或者纱布盖好,防止发干。

步骤 9

醒面的时候就可以准备萝卜。用擦菜器擦或者切都行,只要能成细丝就好了。撒点盐拌匀。木耳提前泡发。

步骤 10

锅里放油,热锅凉油倒一点味极鲜,下挤干水分的萝卜丝,木耳。

步骤 11

翻炒到变软,放洗净挤干水分的虾皮

步骤 12

切碎的豆干。(这是我自己卤的厚豆腐皮,可以用买的成品豆干)

步骤 13

之前卤的鸡腿,去皮把肉撕碎放进去。如果用生的鸡肉,可以切条,炒菜的时候一起炒就行。菜要放凉再包。不烫手就行。菜要没有汤汤水水的,否则不好包。

步骤 14

菜放凉,放到饼上。

步骤 15

这个过程没拍,先把饼靠近自己的一边包住菜,再把左右两侧的翻上来,把菜拢紧。卷起来,到最后两厘米左右,抹上全蛋液,压紧。

步骤 16

可以放电饼铛把密封的那一面再烙一小会,烙熟。

步骤 17

可以直接吃,也可以盖纱布晾凉以后,放保鲜盒密封冷冻。早上吃的话,提前晚上从冰箱冷冻拿出来,早上微波炉两分钟,或者锅里放一点点油煎一下。很快很快。可以换成自己喜欢的任意配菜,一口下去,可以吃好多种食材。

菜谱创建时间:2019-11-28 17:05:09
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