减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷

作者： 余瘦瘦_

用料

• 橄榄油 少量
• 鸡蛋 2个
• 菠菜 3根
• 盐 少许

减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

菠菜烫10秒捞出。

步骤 2

菠菜切沫，加2个鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。

步骤 3

锅内刷适量橄榄油，鸡蛋液 煎一面，直接在锅内卷成卷。

步骤 4

用刀切开。

步骤 5

完成✅

减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷的小贴士

1、菠菜如果是大颗，一定要把叶子切碎。不然会长条一根根。 2、单面煎，尽量鸡蛋饼摊薄，不然会夹生。

菜谱创建时间：2019-11-27 18:09:20