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「减脂」嫩无敌鸡胸肉
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作者:
嗷呜www
B站up:Yibo毅博 的方子,为了方便找做个记录 图片也是截的视频! 第一次做吃到的时候我都不敢相信这是鸡胸肉
用料
鸡胸肉
1块
盐
2克
淀粉
1勺
油(最好是橄榄油)
5克
小苏打
1克
蒜
6瓣
蜂蜜(不放也好吃)
1勺
「减脂」嫩无敌鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
洗净,切成想要的形状,用厨房纸吸干水
步骤 2
蒜切沫,把所有东西都放进袋子里
步骤 3
充分揉匀,放冰箱冷藏一晚
步骤 4
放不粘锅煎(因为腌的时候放了油所以直接煎,普通铁锅没试过不知道会不会粘锅)
菜谱创建时间:2019-11-27 11:01:02
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