低热量易上手高颜值抹茶糯米糍

作者： 丸紫球

每到下午三四点就很想喝奶茶吃甜点，减肥又不能过度压抑吃的欲望，不然很容易报复性暴饮暴食。于是丸紫在家里捯饬了这款低热量低压力的减肥人士解馋下午茶。

用料

• 糯米粉 50克
• 粘米粉 25克
• 澄粉 15克
• 脱脂牛奶 160克
• 白砂糖 10克
• 玉米油 8克
• 红豆沙 140克
• 抹茶粉 适量(可按照自己喜好添加)
• 椰蓉 适量

低热量易上手高颜值抹茶糯米糍的做法步骤

步骤 1

将粉类材料，油，牛奶，白砂糖混合。

步骤 2

用筷子搅拌至细腻无颗粒状

步骤 3

放入开水的锅内蒸10到15分钟左右

步骤 4

插一根筷子到成品中，屹立不倒则可出锅

步骤 5

趁热倒入适量抹茶粉，用筷子搅和上色

步骤 6

包入适量豆沙，每做3个左右去微波炉加热10秒，加热可让面皮保持粘性，更容易裹椰蓉。

步骤 7

快速将加热后的成品滚入椰蓉碗内，裹上椰蓉。

步骤 8

顺利完成啦，赶紧品尝一口吧！吃不完的糯米糍记得放入密封的盒子内冷藏，下次吃的时候微波炉叮15秒即可恢复软糯口感。

低热量易上手高颜值抹茶糯米糍的小贴士

加油保证面团蒸熟不粘手，不能不加油哦

菜谱创建时间：2019-11-26 23:03:32