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真正低脂蔬菜沙拉的做法

真正低脂蔬菜沙拉

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作者: 豆青虫子
豆青虫子
简单,快捷,并且便宜。

用料

真正低脂蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把以上食材在盐水中浸泡,清洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜撕成小块,苦菊撕细丝,黄瓜切片,圣女果对半切,金桔切成四瓣,半个橙子去皮取果肉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下半个橙子用手挤汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半个橙子挤的橙汁,不多,做酸甜汁料。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橙汁里加上一勺生抽,半勺醋,半勺色拉油。热量很少的调味汁,酸甜口感。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上汁,撒点碎核桃仁。

真正低脂蔬菜沙拉的小贴士

可以换成自己喜欢的蔬菜水果,坚果,还可以加一个白煮蛋,随心随意就好。

菜谱创建时间:2019-11-24 19:31:34
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