清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）

作者： Joy-zhu

这款果汁是在外面果汁店学的啦， 楼主人在坡岛 坡岛人对果汁的热情极高。 平时从不吃苦瓜的我竟然被它惊艳。 苦瓜榨汁竟然如此清新！ 回家自己尝试了做一下， 竟然味道相差无几。 所以马上分享给大家～ 原料做法都非常简单， 青苹果有减肥，排毒，美白的功效。 苦瓜能清热解毒，是败火佳品。 牛奶又增加了这款果汁的浓郁口感～ 小伙伴们赶快自己动手，试一试吧！

用料

• 迷你小苦瓜(用普通苦瓜的话，大拇指那么长一截) 半根
• 青苹果 1个
• 牛奶 250ml

清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）的做法步骤

步骤 1

首先把青苹果果肉提下来，去核切成小块

步骤 2

小苦瓜对半切开

步骤 3

小苦瓜去瓤，切成小块

步骤 4

把所有原料放进榨汁机

步骤 5

倒入牛奶

展开全部

步骤 6

步骤 6

榨好啦！过滤掉渣子就可以品尝啦～真的是前所未有的清新口感！

步骤 7

健康营养又简单！

步骤 8

楼主的榨汁机很简单，所以自己动手过滤的没那么干净。不过放奶昔也依然很好喝哦

清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）的小贴士

1.觉得太苦的可以稍微加一点糖或者蜂蜜。但是不要太多，因为苹果本身就有甜味。 2.楼主也试过用红苹果做，会太甜了，没有青苹果味道清新。

菜谱创建时间：2019-11-23 11:45:47