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减脂泰式甜辣虾西葫芦面

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作者: 蛙蛙626
最近爱上了味好美的泰式甜辣酱,和虾绝配。 西葫芦卷成面假装自己真的在吃面太幸福了! 一大盘吃到撑才不到400卡!

用料

减脂泰式甜辣虾西葫芦面的做法步骤

步骤 1

虾开背(虾壳和虾头不要扔放到旁边备用炒虾头油)。再放入姜片,料酒一勺(我用的limoncello,因为懒的切柠檬),生抽一勺(可以再加一勺老抽更好上色),味好美泰式甜辣酱30g(喜欢味道重的可以多加),适量胡椒和盐抓匀腌制。

步骤 2

腌虾期间把西葫芦卷成面条,切切辅料。

步骤 3

腰果敲敲碎

步骤 4

锅里倒一点点油。虾壳虾头下锅用铲子疯狂压压压(会溅,记得穿围裙),炒出虾头油,加100ml热水(水不要太多后面西葫芦会出很多水),捞出虾壳。直接把虾和葱蒜扔进虾头油高汤里(其实应该另起油锅,爆葱姜蒜煎虾,但是我懒),断生,扔西葫芦面,小葱,迅速翻炒出锅(西葫芦会出很多水所以一定要快)

步骤 5

大胃女孩怕自己吃不饱,拿120g生菜打了底,再放上西葫芦面,撒上香菜小米辣和腰果碎,结果竟然没吃完!

菜谱创建时间:2019-11-21 14:31:17
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