「南瓜酱」配吐司🍞

作者： 是韩一呀

昨天, 被问到: 你健身减肥是为了吸引男生么？………🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️什么逻辑?!!! 这是我爱生活的样子。人嘛, 无论怎样开心就好!🥰

用料

• 南瓜 330克
• 脱脂奶粉 10克
• 奇亚籽 5克
• 醇熟面包 1片
• 草莓，蓝莓，香蕉，火龙果 适量哦
• 零度雪碧 半瓶
• 鸡蛋 1个

「南瓜酱」配吐司🍞的做法步骤

步骤 1

这里说明一下：因为南瓜蒸熟了有水分，所以这里酸奶→脱脂奶粉。黑胡椒→奇亚籽。下次再试试如图的这个配方吧～👆🏻

步骤 2

买了水果回来洗好冻起来～要吃的话拿出来一些，超方便！👍🏻

步骤 3

好啦～ 各就各位，预备: 开吃！😋

步骤 4

这个量的南瓜酱，真的真的很多，吃不掉记得冷藏，明天再战！💪🏻 祝你今天好心情呀～☀️

菜谱创建时间：2019-11-21 10:28:22