〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘土豆

作者： 家庭食育师鸿茹

不用水不用油铁锅加一锅土豆，烘烘居然能熟而且还不糊，烘出来口感居然跟以前炭火烤出来的味道一样，香糯的不得了。而且这种做法做出来的土豆吃多也不会胀气、烧心、反酸、消化不良等。

用料

• 土豆

〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘土豆的做法步骤

步骤 1

土豆洗净，红色的为冒充土豆的大红薯，哈哈😄

步骤 2

空干水分

步骤 3

直接放到铁锅上，铁锅要无水无油

步骤 4

小火慢烘

步骤 5

加盖30-40分钟

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步骤 6

步骤 6

中途可用筷子戳一戳，能穿过去不硬心，就熟啦！

步骤 7

干烘土豆完工

步骤 8

外焦里糯，馋的宝宝(づ￣ ³￣)づ直流口水啦😄

菜谱创建时间：2019-11-21 10:19:52