梅干菜提前用温水泡好。
面粉加一丢丢盐,一半开水烫面,一半凉水和面醒30分钟。醒面的过程做梅干菜。我做了一个全麦面团,一个普通面团。
泡好的梅干菜洗干净挤水,切葱花。我这里没有小葱。
然后起锅烧猪油🐷(没有猪油),我这里用的椰子油。把葱段(或者小葱)炸香捞出。
倒入梅干菜翻炒一下,再放一丢丢盐,生抽老抽,蚝油,花椒粉翻炒,加一丢丢水炖一分钟。我一边炒一边吃,美味呀。不要太咸哦
加葱翻炒,炖到没有汤汁出锅,负责后果自负。
收干汤汁
盛出备用
面团平均分开,不用揉,直接擀开。
取一个面团,擀成长一点面片,放梅干菜两边折起来,卷起对半切开。
按一下轻轻擀均匀,薄薄的,貌似梅干菜放的有点多了,馅都挤出来了😄
也可以这样做,一个面片盖住一个梅干菜面皮,轻轻擀开一点,这样不露馅。
这样好操作,不露馅😄,擀成薄薄的。
然后放在油纸上,一层油纸一层饼叠在一起,放冰箱冷冻。早上起来随吃随拿,直接放锅里小火煎就好了。
也可以把边缘捏一下
锅里可以抹一层油,也可以不放油。小火一面烙一分钟,反面再烙一分钟。
出锅切片,矮呀太好吃😍
1.面要软一点,不能太硬了。冰箱冷冻,随吃随拿,。早上起来做方便快捷又美味。早餐搭配米粥,蔬菜水果鸡蛋,营养丰富。 2.用猪油🐷估计更香吧。