【懒人汤水】奶白鲫鱼豆腐汤

作者： beebeesee

简单鲜美且苗条，小于500卡的一份晚餐 很少的油，粘了淀粉的鱼皮不粘锅，炖起来也完全不散架。 鱼肉鲜甜，汤浓郁口感丰富。步骤超级简单，美食完全可以不复杂

用料

• 鲫鱼 1条
• 豆腐 半块
• 葱 可有可无
• 油 一小勺

【懒人汤水】奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

买的盒马宰杀好的鱼。抹点料酒擦干，

步骤 2

鱼两面拍点点淀粉，汤锅烧热直接放一小勺油，很少的油就可以。扔点姜片同煎

步骤 3

倒开水，不用太多。扔点豆腐块

步骤 4

千滚的豆腐万滚的鱼，炖上十五二十分钟闻到鱼肉的香味，放葱和盐

菜谱创建时间：2019-11-20 22:44:25