100天小学生早餐

作者： 汽水没汽

紫米饭团+红豆豆浆

用料

• 紫米饭团
• 紫米 100克
• 糯米 100克
• 生菜 4片
• 鸡蛋 2个
• 午餐肉 4片
• 泡菜 20克
• 红豆豆浆
• 红豆 10克
• 赤小豆 10克
• 黄豆 10克
• 红枣 4颗

100天小学生早餐的做法步骤

步骤 1

1️⃣紫米糯米提前浸泡，煮饭时水量过米面就行。

步骤 2

2️⃣午餐肉切片，无油煎两面金黄备用。

步骤 3

3️⃣鸡蛋摊饼切丝备用。

步骤 4

4️⃣竹帘上铺保鲜膜，手沾少许水防粘，将紫米饭平铺于保鲜膜上。

步骤 5

5️⃣紫米饭上依次放生菜、午餐肉、鸡蛋丝泡菜。

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步骤 6

步骤 6

6️⃣用保鲜膜卷起饭团，边卷边压。

步骤 7

切开装盘

步骤 8

1️⃣红豆、赤小豆、黄豆浸泡过夜。

步骤 9

2️⃣红枣去核，所有用料加入破壁机，选择豆浆模式。根据口味添加冰糖。

步骤 10

成品

菜谱创建时间：2019-11-20 16:22:25