1、玉米粒焯水备用，热锅冷油小火炒香番茄酱，加1/2碗水、玉米粒熬煮成1/4碗量，加水淀粉收汁勾芡备用。2、热锅冷油下鸡蛋，画圈拌炒鸡蛋，下蒜末爆香后加三文鱼粒一起炒香，下隔顿的米饭🍚大火快炒2分钟起锅装盘。3、牛排撒粗盐、黑胡椒粗粒备用。热锅冷油冒白烟时，下牛排，中大火煎2分钟，翻面下黄油再煎2分钟起锅装盘。