蒸胚芽米饭

作者： 杏仁的麻麻

杏仁麻麻总结一下关于胚芽米饭的做法

用料

• 胚芽米 30g
• 水 45克

蒸胚芽米饭的做法步骤

步骤 1

准备好一袋胚芽米饭，30天不重样米，今天是Day20，准备蒸煮碗

步骤 2

把胚芽米倒入蒸煮碗里

步骤 3

用水清洗一遍，把水倒出

步骤 4

蒸煮碗里倒入45g的水

步骤 5

放在电饭锅里，按煮饭键子

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步骤 6

步骤 6

杏仁的胚芽米饭做好啦

步骤 7

拿出来

步骤 8

摆盘，杏仁的营养晚餐做好啦

蒸胚芽米饭的小贴士

1、将米轻轻淘洗一遍。 2、把米倒入锅中，放入适量的水。BB煲 米饭：米：水=1：1（如30g米放30ml水） 粥：米：水=1：5.7（如30g米放171ml水） 电饭煲 米饭：米：水=1：1.5（如30g米放45ml水） 粥：米：水=1：10（如30g米放300ml水） （可根据口感喜好适当调整水量，无需浸泡，直接和大米一样烹饪，粗粮和豆类和大米粮可以同熟煮熟，同样利于宝宝吸收。）

菜谱创建时间：2019-11-18 18:44:54