牛奶红枣炖花胶

作者： 木子是吃大灰狼的小红帽

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品

用料

• 花胶 2只
• 红枣 2颗
• 姜 怕腥可以多放姜丝
• 石蜂糖 少许
• 牛奶 适量
• 枸杞 随意

牛奶红枣炖花胶的做法步骤

步骤 1

1.花胶 姜片上火蒸15分钟 2.用纯净水冲洗干净再放入盒中加入纯净水3.放入冰箱

步骤 2

取2条花胶切块放入去核红枣怕腥的可以放入少许姜丝

步骤 3

加入牛奶

步骤 4

放入糖和枸杞！在炖一会，我是放在炖锅里炖#

菜谱创建时间：2019-11-18 17:10:07