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低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼

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无油无糖懒人必备

用料

低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼的做法步骤

步骤 1

我用了一个大约这么大的红薯。去皮切块洗净上锅蒸。

步骤 2

捣成泥

步骤 3

加入鸡蛋液

步骤 4

加入燕麦片(还有其他你喜欢的坚果干之类的),或者直接用带果干的燕麦更好

步骤 5

我用的是这种当早饭吃的,正好吃不掉要过期了,就干脆全混在里面了。

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步骤 6
步骤 6

拌匀,没有硬性规定红薯和燕麦的比例,自己看着加就好。 提前把烤箱180度预热5分钟。

步骤 7

揉成团,压扁,不要太厚。

步骤 8

170度烤40分钟。个人烤箱性能不一样,温度低时间长点烤出来会更好一点。

步骤 9

是这种表层脆中带酥,里层软糯的口感。虽然肯定没有那些热量炸弹好吃,但是饱腹还是非常ok的。

低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼的小贴士

一个大红薯大概能做出来十几块,吃不完可以装起来下次吃。

菜谱创建时间:2019-11-16 13:34:50
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