香煎北极甜虾沙拉-减肥餐

作者： 厚家-海鲜

用料

• 北极虾 15只
• 鲜香菇 2朵
• 西蓝花 3块
• 圣女果 4个
• 橙子 半个
• 橄榄油 1勺
• 胡椒粉 1克
• 海盐 1克

香煎北极甜虾沙拉-减肥餐的做法步骤

步骤 1

准备好新鲜的北极甜虾🦐，泡矿泉水解冻

步骤 2

剥好甜虾仁备用

步骤 3

用橄榄油煎北极甜虾仁，煎半分钟，出锅，剩下的油炒鲜香菇，加少许料酒和少许食盐，炒熟出锅

步骤 4

西蓝花焯水至熟，圣女果和橙子切开，加入煎好的北极甜虾仁和香菇，撒入少许黑胡椒，香煎北极甜虾沙拉就做好了！高蛋白的减肥餐哦。~

香煎北极甜虾沙拉-减肥餐的小贴士

1.北极甜虾仁用矿泉水解冻

菜谱创建时间：2019-11-12 16:38:27