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[生酮]芝士披萨,净碳水1.5克

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饼皮三大营养素: 脂肪 14.5 净碳水 0.3 蛋白质 1.5 每个披萨三大营养素 脂肪 17.5克 净碳水 1.5克 蛋白质 6.1克

用料

[生酮]芝士披萨,净碳水1.5克的做法步骤

步骤 1

所有粉类称重好放入盆中,混合均匀,倒入淡奶油,和成光滑的面团。

步骤 2

称重面团,平均分为10个。这个方子饱腹感非常强,小小的一个就够了。 案板上裹一层保鲜膜,擀面杖用水打湿,把面团压扁,擀成披萨饼胚。

步骤 3

披萨饼皮放到烤盘上,175度烤20分钟。 烤好后的外观是上面稍变色,底部金黄。

步骤 4

取一个饼皮,涂上半大勺无糖番茄酱,撒上黑胡椒粉,铺上马拉里苏芝士,重新放入烤箱,披萨模式烤至芝士软化金黄。 其余几个饼皮冻入冰箱,随吃随用。

菜谱创建时间:2019-11-11 09:05:01
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