低脂南瓜香肠意面

作者： 一只废juju

南瓜的季节，又甜又低脂，非常适合拿来做各种菜~这款意面充满了奶香、芝士香，香肠恰到好处的中和了甜腻味，非常快手又好吃😋

用料

• 南瓜 100克
• 意大利面 一人份
• 鸡胸肉肠 1根
• 牛奶 100毫升
• 芝士 1片

低脂南瓜香肠意面的做法步骤

步骤 1

老南瓜切块蒸熟，加入牛奶用榨汁机榨成泥备用

步骤 2

水开后加适量盐，加入意面煮七八分钟捞出备用

步骤 3

南瓜泥入锅小火煮一会儿，加入鸡胸肉肠和意面，搅和均匀，让意面都蘸上南瓜泥

步骤 4

加入一片芝士（真的很好吃，不要因为减肥放弃它），大火继续煮，南瓜泥开始变稠，记得不时翻拌，避免粘锅

步骤 5

煮到合适的程度就可以出锅啦，撒上一点欧芹装饰

菜谱创建时间：2019-11-08 14:00:39