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保持皮肤光泽,增强皮肤弹性的养生汤

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作者: 清心Lmf
今天是立冬,要喝炖汤补补身体。鸡翅中胶原蛋白的含量非常好👍口感细嫩,营养丰富,与淮山、枸杞子、红枣、香菇、杏鲍菇、姜一起炖汤来吃,有温中益气,补精添髓,强腰健胃,经常吃对保护皮肤光泽,增强皮肤弹性均有好处哈!

用料

保持皮肤光泽,增强皮肤弹性的养生汤的做法步骤

步骤 1

食材集体照。淮山忘记拿来照,抱歉!

步骤 2

把鸡翅洗干净放入锅中焯5分钟。捞起备用。

步骤 3

把淮山洗干净去皮切块,姜洗干净切片,香菇洗干净切丝,杏鲍菇洗干净切片,红枣、枸杞子洗干净装在一起备用。

步骤 4

一并倒入破壁机(我的破壁机有炖煮的功能)炖煮,这个炖煮功能有定时,好了会提醒。(友友们有什么炖锅都可以用)。

步骤 5

时间到了,1个小时炖熟了!加入盐,准备装碗。

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步骤 6
步骤 6

装碗,一碗能保持皮肤光泽,增强皮肤弹性的营养汤可以开吃了哈!

保持皮肤光泽,增强皮肤弹性的养生汤的小贴士

这道菜的数量也可以按人数或个人喜好来决定。经常吃这样的炖煮汤对身体很有好处哈!

菜谱创建时间:2019-11-08 13:26:42
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