墨鱼白果汤（补肾阴）

作者： 广东木子教煲汤

今天立冬了，立冬就是进入冬天了。 现在的养生重点有两个 温补肾阳，滋补肾阴 肾阳补了，肾阴也补了 还有一个就是注重防寒保暖哦

用料

• 白果 14个
• 墨鱼 2只
• 陈皮 2小瓣
• 带皮生姜 3片
• 五花肉 50克
• 枸杞 20粒

墨鱼白果汤（补肾阴）的做法步骤

步骤 1

白果长这样子

步骤 2

白果加水煮沸，关火，去掉外衣

步骤 3

来个近图

步骤 4

去掉外衣的白果

步骤 5

所有材料洗干净备用，新会陈皮要浸泡一下，五花肉可以切可以不切，墨鱼洗干净，剪小块，连同墨鱼骨也要哦。加适量水炖汤

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步骤 6

步骤 6

炖好下枸杞。汤好了

步骤 7

吃肉喝汤，好喝美味，重点是滋补肾阴，补心血。

墨鱼白果汤（补肾阴）的小贴士

这个汤这个季节喝特别特别的好，喝了以后会感觉眼睛清晰。身体舒服。 吃完墨鱼汤，记得把墨鱼骨洗干净。晒干净哦，放厨房里，不小心割到手的话，用这个墨鱼骨刮一点粉末敷血口，止血特别快，特别好

菜谱创建时间：2019-11-08 08:30:30