补肾汤药膳汤

作者： 广东木子教煲汤

人只有经历了病痛才明白生命的可贵，所以自从知道自己甲状腺出问题后，果断关闭自己的服装店，专心安心的养生，各种户外活动，游泳，瑜伽，都做，然后不用半年时间就完全好了，我是幸运的一个。我希望各位有甲状腺问题的一定要保守治疗，加自己心态调整，饮食调整，这样才好的快哦，好啦，唠叨完毕了😄 进入正题。昨天开始腰酸背疼，牙齿酸软，就知道肾不好了，所以今天特意搭配了一个补肾药膳汤，补肾提气健脾养胃 好多客户觉得苦？其实就是水的量不够。我配的是一家人喝的 你们可以，只要杜仲。制首乌。牛大力。巴戟啊。蜜枣，材料简单。也可以的。

用料

• 杜仲 15克
• 菟丝子 10克
• 黄芪 10克
• 芡实 10克
• 薏米 10克
• 山药 10克
• 自己家特制黄精 10克
• 茯苓 10克
• 蜜枣 2个
• 瘦肉或者骨头 2斤

补肾汤药膳汤的做法步骤

步骤 1

所有材料洗一遍

步骤 2

骨头飞水，然后快速过冷水

步骤 3

骨头，材料全部扔进汤锅，加到自己满意的水位，然后大火煮开，小火熬一个半钟

步骤 4

我煲汤都是喜欢加满满的，喝两顿

步骤 5

快好的时候加枸杞煲10分钟，这样效果会更加好

步骤 6

好啦，很好喝的汤，补肾效果不错

补肾汤药膳汤的小贴士

煲汤没有太多的技巧，只要你是中医粉，其实都会搭配的，根据季节养生，事半功倍，喜欢煲汤可以加我交流89190113，很多客户反应苦，你们就加一个蜜枣进去就可以了，而且肉多一点，汤都会甜很多的

菜谱创建时间：2017-08-13 12:37:17