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番茄龙利鱼,低脂开胃,百吃不厌!

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作者: 铧笙
喝腻了番茄鸡蛋汤?不喜欢吃鸡蛋?天气太热没有胃口?天气太冷想喝点汤暖暖胃?一碗番茄鱼汤解决你所有的问题,不仅清爽开胃,并且低脂健康,简单易操作,十几分钟就可以搞定了,来试试吧,保证让你百吃不厌,欲罢不能,哈哈!

用料

番茄龙利鱼,低脂开胃,百吃不厌!的做法步骤

步骤 1

准备好材料,龙利鱼解冻,番茄洗干净

步骤 2

龙利鱼切片,加入淀粉、生抽、耗油、料酒、姜片,腌制十分钟

步骤 3

番茄切小块备用,不喜欢吃皮的可以用热水烫一下去皮切小块

步骤 4

锅内放一点点油,或者不放,加入番茄,将番茄炒软,加入适量的水,将水煮开。可以直接加入开水,省时间。

步骤 5

水开一分钟后加入腌制好的龙利鱼,搅一下,防止鱼片粘连,盖上锅盖煮两分钟。加入一点点盐,一点点鸡精提鲜,鸡精可以不加,不过建议加一点,真的很鲜。

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步骤 6
步骤 6

关火出锅,加入切好的葱花,我一个人可以喝一汤碗,哈哈。

番茄龙利鱼,低脂开胃,百吃不厌!的小贴士

如果想省事,可以直接煮一点面条,煮好捞入番茄鱼汤里,一餐搞定!别试,你会忍不住多吃两碗面条的,哈哈!

菜谱创建时间:2019-11-05 19:52:13
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