［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤

作者： 陌子苒18

秋冬季节，皮肤容易变得干燥，除了外涂润肤霜，身在大广东的人们还会通过汤水来进补，今天介绍的这款百合玉竹水鸭汤，有利于滋阴养颜，润燥，以下是一人份的量（因为没有称没法很准确，大概掂的量），你们可以根据此来调整分量，话不多说，开煮～👇👇

用料

• 水鸭 半斤
• 百合 少许
• 玉竹 少许
• 生姜 3块
• 枸杞 少许

［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤的做法步骤

步骤 1

【准备材料1】买回来的鸭肉洗干净，清除一些杂毛，备用

步骤 2

【准备材料2】把其余材料准备好——枸杞、玉竹、百合，另外切3块生姜，备用。

步骤 3

【煮肉去嘌呤】锅里倒入凉水（就是水龙头直接姐的那种），切忌放热水，加入鸭肉，开火煮开

步骤 4

煮差不多5分钟这样，捞出来用清水冲洗干净。把鸭肉和其他材料全部放入炖锅，调到营养汤模式即可。

步骤 5

好了后加点盐进行调味，真的很香好好喝。这样美味简单又养颜的营养汤，你真的不准备煲一个吗🙃

［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤的小贴士

如果不爱吃太油腻的美眉们，可以把皮去掉，这样煲出来的汤水就比较清淡不油腻，也不用担心会胖了。

菜谱创建时间：2019-11-04 23:27:49