准备食材。 剩米饭水分比较少，饭粒硬，饭粒在吸收完水分后会变得内部酥软外面硬，口感Q弹，回味清甜。
胡萝卜需要切成条状， 然后煮熟
煮熟的胡萝卜捞出放入料理机，搅打成胡萝卜泥
打好的胡萝卜泥倒入碗中备用
把鸡胸肉剁碎，一定要剁的碎碎的。
加入几片姜去腥味
莴笋要切成很小的粒
分离鸡蛋
蛋清中加入米饭，轻轻把米饭打散，拌均匀后再倒入肉糜，搅拌均匀。
将拌好的蛋清米倒入蒸碗中
放入笼屉，蒸5分钟
趁着蒸蛋清米的时间，将蛋黄倒入胡萝卜泥中，搅拌均匀。
等到锅中的蛋白凝固了，就端出，倒入混合好的胡萝卜泥，再撒上莴笋粒，继续蒸8分钟左右，蒸熟就可以了。
脱完模，就是这种颜色分明的小糕点。 切成宝宝方便抓握的形状，再装饰上自制的番茄酱，宝宝已经闻着香味过来要吃了！
这小小的一块蒸糕，有蛋白质还有维生素，让宝宝一下吃到多种营养，而且还不用加盐，运用鸡肉本身的的味道来提鲜，是不是特健康呢？哈哈......
1，为什么选用鸡胸肉？因为鸡胸肉蛋白质含量高，容易被吸收，脂肪含量低，基本没有副作用，非常适合小宝宝食用，最重要的是处理起来特别方便。 2，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，是小宝宝添加辅食中很好的食材，胡萝卜需要煮熟后才能搅打成泥，因为胡萝卜含水量不多，搅打时需要加一点水。 3，米饭中含有大量的碳水化合物，宝宝刚学会走路是非常消耗能量的，而米饭可以很好的补充能量。 4，蒸制时要分两次，等蛋白凝固了再倒入蛋黄，同时倒入就混色了。 5，切成宝宝能够抓握的形状就好，也可以切成手指状。 有任何意见或者建议可以添加我的微信15093176584