烤贝贝南瓜

作者： 招财猫Claire

贝贝南瓜是我经常吃的，健身期间的主要碳水。曾经试过整个烤，但是觉得吃的时候里面的瓤稀溜溜的让人觉得有点恶心，所以还是喜欢先把瓤去掉，再切块烤。

用料

• 贝贝南瓜 2个
• 油 少量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

烤贝贝南瓜的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜两个。

步骤 2

对半切开，用勺子把瓤抠掉。

步骤 3

把南瓜蒂部和它的肚脐眼的地方切掉，把南瓜切成小块。

步骤 4

淋上少许油，撒上盐和黑胡椒，油不要淋多了，一点点就好，不然烤出来的南瓜会很油。

步骤 5

用筷子拌匀，放到烤箱里，不需要预热，上下火200度，我用嵌入式烤箱烤二十分钟就好了，小烤箱用了四十分钟，所以要根据自己的烤箱脾气来定时间。

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步骤 6

步骤 6

如何判断熟没熟，用筷子戳一下，软了就是熟了。

步骤 7

出炉装盘，开吃吧！

烤贝贝南瓜的小贴士

这个烤贝贝南瓜很简单，基本没有什么注意事项！

菜谱创建时间：2019-11-03 12:23:39