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【预备早餐】超Q弹南瓜塌饼

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作为一个学龄儿童的妈,每天做早饭是最苦的事情了。起床难啊!多睡一分钟是一分钟。所以我一般会做各式各样的预备早餐,冻在冰箱里,每天睡觉前抓两个出来放进早餐锅,第二天一早就是新鲜出锅的垫肚子的早餐,配些粥食就可以让孩子吃得暖和又耐饥啦!其中,这款南瓜塌饼就是我家娃的最爱。

用料

【预备早餐】超Q弹南瓜塌饼的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块上锅蒸。 南瓜要买会出水的老南瓜,有的地方叫倭瓜,不要贝贝南瓜这种干的哦! 在这个菜谱里,南瓜是拿来当水用的哦!

步骤 2

蒸至熟透出水。放入盐和糖。 盐只要一点点,就是为了让南瓜饼更Q弹。 糖的分量可以自己掌握,老人家怕血糖高完全可以不放糖。如果南瓜够甜的话完全不会味道寡淡。

步骤 3

把拌好的南瓜乘热倒进混合后的糯米大米面中。乘热揉成光滑的面团。 这个配方其实比较随意,糯米面和大米面的比例保持1:2-1:3左右就可以。糯米粉多了做出来的饼就粘软一些,大米面太多了饼就有点干。但是都可以做成功,不会失败。 南瓜出水率不一样,既然用南瓜当水,放南瓜的时候先放一半(尽量把南瓜都先倒进去,把汤汁先留着),揉一会儿,看面团的软硬程度一点点加剩下的南瓜汤汁。实在不够还能加热水。 面团一定要充分揉透,不要用掌根压面团,用手指头揉捏充分成团。不然会压成死面疙瘩,影响口感。

步骤 4

不用醒面。直接揪成大小合适的面团,搓圆后放在两手手指位置一压扁,一个塌饼就压好了。压的时候上下两手成90度,这样饼两面的花纹也是交叉的了。

步骤 5

上开水锅大火蒸15到20分钟。出锅倒扣晾凉即可装袋。 一般蒸到十五分钟基本已经好了,掰开一个看看还有没有生面芯子。 要是没有就可以关火盖盖闷十分钟。千万不要蒸太长时间,会塌的😂。

菜谱创建时间:2019-11-02 14:38:14
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