减肥减脂快手早餐🥣

作者： 一大只鼻粑粑

减肥的时候，我尽量都把主食定在早上吃。最经常做的就是🥑➕金枪鱼罐头或者🥚➕🍞。希望大家也喜欢呐😘

用料

• 全麦吐司 2片
• 牛油果🥑 半个
• 金枪鱼罐头 1罐
• 不喜欢金枪鱼的可以换成鸡蛋🥚 1只

减肥减脂快手早餐🥣的做法步骤

步骤 1

找一个深一点的煮锅多倒点水，水开后打入鸡蛋。时间自己拿捏，喜欢熟一点的可以多煮会，喜欢流心蛋的可以少煮一会。

步骤 2

鸡蛋一点都不腥，有条件的朋友把吐司烤一下，会更好吃。

菜谱创建时间：2019-11-01 05:45:47