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番茄鸡蛋鳕鱼饭(无盐辅食10+)
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作者:
夭夭等灼灼
番茄汁焖的米饭比较软 适合有一定咀嚼能力的宝宝尝试
用料
西红柿
1个
鸡蛋
1个
鳕鱼
50g
香油
1勺
米饭
半碗
番茄鸡蛋鳕鱼饭(无盐辅食10+)的做法步骤
步骤 1
番茄切碎 鳕鱼切碎
步骤 2
锅中放油,鸡蛋入锅
步骤 3
鸡蛋碎乘出到碗中
步骤 4
鳕鱼块放入锅中炒至变色
步骤 5
放入番茄碎,炒至番茄出汁
步骤 6
加入米饭🍚小火焖煮5分钟
步骤 7
加入鸡蛋碎,再焖2分钟,拌匀
步骤 8
小朋友一口气吃了一大半
菜谱创建时间:2019-10-30 23:00:03
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