无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】

作者： 小杨吃不饱i

最近变着花样吃鸡胸，今天突发奇想把洋葱蘑菇和鸡胸一起做，简直开启了新大陆！ 完全没放油！！ 减脂吃鸡胸吃腻的小伙伴可以一试哟～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 洋葱 半个
• 蘑菇 1只
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 淀粉 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】的做法步骤

步骤 1

鸡胸切丁用料酒、生抽、生粉腌15min，洋葱切丁，蘑菇撕好。腌鸡肉的同时，可以开炒啦～

步骤 2

不粘锅加热，先放入洋葱不停的翻炒，直到焦黄，此步是关键！香不香取决于洋葱有没有爆香！

步骤 3

加入蘑菇翻炒一下，然后加入鸡胸一起翻炒至变色。

步骤 4

最后生抽、盐调味，撒上黑胡椒粉，就可以出锅啦！真的是爆炸好吃！

菜谱创建时间：2019-10-30 19:37:24