益肾乌发丸

作者： 熊熊队

用料

• 黑米 30克
• 黑芝麻 80克
• 黑豆20 克
• 枸杞20 粒
• 核桃 10克
• 红枣10 颗
• 蜂蜜 适量勺

益肾乌发丸的做法步骤

步骤 1

黑芝麻洗净 炒熟 发出霹雳耙耙的声音

步骤 2

枸杞洗干净 烤箱烘干 或者晾干

步骤 3

黑米洗净 炒熟

步骤 4

没有黑豆的图 把黑豆洗净 炒熟 一定要炒熟 不然容易中毒

步骤 5

核桃用烤箱烤熟

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步骤 6

步骤 6

可以加上自己喜欢的谷类或者坚果 把所有的东西都打成粉

步骤 7

蜂蜜一定要土蜂蜜会比较香 蜂蜜小火加热 泡大的泡泡 加入以上材料很合 团成团就可以了 香香的

步骤 8

外面裹上芝麻就更加香了

步骤 9

装到罐子里面就妥妥的了

步骤 10

新年礼盒装 送礼送健康 送养生丸 有心意又不贵

步骤 11

红红的

步骤 12

特别喜庆

菜谱创建时间：2019-10-29 15:51:05