不重复的小学生营养早餐

作者： 小小的满足

自从孩子上学后，自己总是像一颗炸弹💣，很容易爆，因为我总是觉得那个孩子学习成绩那么好、那个孩子围棋下的那么好、那个孩子街舞跳那么好……，不停的羡慕着别人家的孩子😂，但是每次发脾气又都后悔不已，而且我不想让孩子和我一样羡慕别人的妈妈👩，听起来有点霸道哈，这只是自我反省后的结果，所以当儿子说不想总吃一样的饭这句话后，我开始认真的做早饭啦。 说到这，不禁想起奶奶也是如此日复一日的照顾了我十几年，每天我醒来看见她在夏日热烘烘的厨房或冬天开着灯外面飘着雪的厨房里忙活，此时用来形容那时的情形和味道，一定是温暖和踏实。所以，我也要将这份家的陪伴带给孩子。 更觉得应该感谢孩子，让我又重新想要完善自己，充实自己，利用等他上课后班的时间去游泳🏊，陪他写作业的时间读书，嗯~当然，还有陪他一起嗨吃后暗暗的决心减肥，哈哈哈哈哈😄，先将我近期的早餐整理一下吧，9–10月，除去假期和周末，我不会告诉别人周末我会睡觉💤。

用料

• 家里有什么就用什么，尽量当次吃完

不重复的小学生营养早餐的做法步骤

步骤 1

麦片是儿子喜欢的卡乐比，红豆吐司蘸鸡蛋煎一下，香肠是市场买的猪肉加工好回来自己煮的。

步骤 2

提前包好冻在冰箱的馄饨，东北的冬天是习惯储存土豆的，所以趁着现在新种出来还好吃，做薯条吧🍟，黑芝麻糊是五谷磨房打的，味道还不错。

步骤 3

咖喱牛肉是儿子的最爱，提前一晚高压锅压好的牛肉，为了解腻配个水果酸奶。

步骤 4

下厨房种草的西蓝花饭团🍙，味道很清香，买一颗西蓝花，剩下的直接炒了吃。冰糖雪梨是因为最近总在咳嗽，孩子上学也会用保温杯带着，希望有一些效果吧。

步骤 5

火龙果奶昔，似乎不太被我的味蕾接受。

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步骤 6

步骤 6

So,今天的早饭更接地气些，为了搭配一锅虎皮蛋，下了碗面。

步骤 7

牛肉馅饼，还有妈妈上次带来的咸鹅蛋，老公最爱的白米粥。

步骤 8

豆浆是我家早餐的VIP。菠菜总是觉得除了涮火锅不知道怎么吃才好。

步骤 9

老公带回来一箱猕猴桃，本来可以很好的补充VC,我很努力的只吃了这一个。

步骤 10

海鲜粥似乎有点难度，皮蛋粥先走。

步骤 11

拔草了吐司卷，吐司裹火腿蘸鸡蛋液煎一下。还有类似的中间涂花生酱蘸鸡蛋煎等。

步骤 12

番茄大虾是结婚后不久跟婆婆学的菜，俗话说 “不是一家人不进一家门”，妈妈教给我的菜几乎没有，因为在家时除了吃饭我也不进厨房。

步骤 13

刚学烘焙第一次就是做蛋挞，尽管将其列入小白级别，但偶尔还是会想吃。

步骤 14

新入手便携果汁机，好不好用我不管，反正冲洗方便就很招人稀罕。

步骤 15

土豆丝煎蛋，我认为比楼下早餐店好吃好几倍，那个橙子花篮🍊可能就是那天起早了吧，闲得慌😝。

步骤 16

煎带鱼和凉拌豆腐，都是蛋白质类，所以我可能还不太懂营养搭配。

步骤 17

鲜虾打成泥，加了胡萝卜和玉米粒、青豆粒，已经列入常用菜谱。

步骤 18

啥也不说了，今天就是起晚了，昨晚婆婆包的芹菜馅饺子被我打包回来的。

步骤 19

做了两周后认为还是要营养全面，并且不让孩子挑食，所以什么都吃一些，把粗粮也逐渐加进来。

步骤 20

京东买的牛排，买过几次了都很不错，成为常备品，早餐没肉吃的时候就凑个数。

步骤 21

胡萝卜和苹果先煮了，再加热水打成汁，因为孩子爸爸脾胃从小不好，所以给孩子吃冷热的东西我很注意。

步骤 22

一捆油菜用了两棵后剩下的真的让我很为难，哈哈。加油＾０＾~!

菜谱创建时间：2019-10-29 10:57:05