烤箱预热400f。
肉拿出来冲一下血水,厨房纸擦干,不用腌,保持原汁原味。来,欣赏一下这一坨美丽的肉
热锅,倒植物油和黄油,量大概就这么多,撒迷迭香,大把。
锅铲是正常大小的锅铲,油多了少了没啥区别,放太多了可能会被室友骂。。迷迭香作为唯一的香料请不要吝啬
迷迭香被煎到呻吟的时候肉扔进去,
最大火煎成这样。一面大概3-5分钟,肥肉区可以单独款待一下,多煎一会把他煎黄。焦一点无所谓。关火,肉留在锅里准备下一步
烤盘放锡纸,铺上切好的洋葱。洋葱是工具葱,不用切的太好,然后肉躺在洋葱上面,
怼进预热好的烤箱里,烤25(medium rare)-45(趋近 well done) 分钟。没有烤箱的换房子。。咳咳。。没有烤箱的煎锅压中火放洋葱盖盖,时间比上面延长五到十分钟,因为每个锅都不一样。。可以从中间偷偷切一刀看生熟。。。煎锅没有盖子的。。。买
夹出来放案板上晾个三五分钟,然后撒盐,这么一把,这么拖着,这么抖。。。感觉心里没底的话也可以b格很高的把盐放旁边当蘸料。喜欢胡椒的撒胡椒,我觉得胡椒夺味一般不撒。
沉迷游戏的我把它烤老了。。变成了well done但是还是超好吃!!鲜嫩多汁!!!记着切的时候横向切(像下面那样)
就。。。贼好吃~~嗝~~
这个是之前烤的medium的,粉红色的也很不错~~更多汁更香嫩
做完了记得关火刷锅不然会被室友骂。