素炒西兰花

作者： 青青的qing

想要健康美味的蔬菜吗？不如炒一盘西兰花吧！蟹味菇我是今天才知道它的名字，好神奇，这个菇真有蟹的味道，和蔬菜一起炒鲜鲜的！为了彩色好看，我还加了少许胡萝卜，为这道菜增色不少！

用料

• 西兰花 一朵
• 胡萝卜 3/1根
• 蟹味菇 3/2盒
• 蚝油 适量
• 盐 一点点克
• 黑胡椒 看个人口味而放 适量不宜多勺
• 鸡精 1/2勺

素炒西兰花的做法步骤

步骤 1

准备好胡萝卜，西兰花和蟹味菇

步骤 2

切好西兰花和胡萝卜，把蟹味菇一根一根洗净

步骤 3

1.先把西兰花用开水烫15秒盛出备用 2.锅中倒入油，炒蟹味菇，中火炒约1分钟，倒入切好的西兰花和胡萝卜继续翻炒

步骤 4

加入一勺蚝油，撒少许黑胡椒和盐

步骤 5

盛入盘中，美美的一盘炒西兰花就好啦！绿和橙的碰撞是不是很美味的样子，嘻嘻😜

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步骤 6

步骤 6

铛铛铛铛铛！美味又好看的炒西兰花来啦！有蟹味菇和胡萝卜的点缀，简直完美！💚🧡💛

菜谱创建时间：2019-10-27 20:21:08