「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉

作者： 健小晶

喜欢吃青椒炒肉，又不想胖的宝宝们看过来哟～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 青椒 1个
• 红椒 1个
• 线椒 2根
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 盐 4克
• 料酒 1勺

「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丝，加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉。

步骤 2

搅拌均匀，腌制十分钟。

步骤 3

青椒、线椒、红椒切丝。

步骤 4

热锅少量油，倒入腌制好的鸡胸肉，炒至变色。

步骤 5

盛出备用。

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步骤 6

步骤 6

热锅少量油，倒入青椒、线椒、红椒炒香。加入生抽、耗油、盐调味。

步骤 7

加入炒好的鸡胸肉，翻炒均匀。 出锅。下饭又低脂的青椒炒鸡胸肉就做好啦～

「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的小贴士

1、鸡胸肉一定要先炒好，不然不容易熟； 2、不喜欢吃太辣的可以不放线椒。

菜谱创建时间：2019-10-27 16:34:39